Gymnsastikgruppe „Hocker Fitness“
Aktivieren und bewegen
Jeden Donnerstag treffen wir uns von 15:00 bis 16:00 Uhr im MZG in Reeßum.
Wir, das sind 15 fröhliche, bewegungshungrige Frauen im Alter zwischen 65 und 92 Jahren. Alle freuen sich auf die Übungsstunden. Sie beinhalten altersgerechte Übungen von Kopf bis Fuß, Gleichgewichtstraining und Koordinationsübungen mit und ohne Handgeräten, welche unseren Geist fit halten. Wir benutzen auch mal den Gruppenraum zum Gedächnistraining am Tisch.
Übungen auf und an dem Stuhl, „Sitzboogie“ nach Musik bringt uns oft zum Lachen und vieles mehr.
In den Sommerferien treffen wir uns 2 mal im Dorfgemeinschaftshaus Clüversborstel, damit wir in den sechs Wochen nicht einrosten. Spargelessen, Weihnachtsfeier und im Sommer noch einige andere Ausflüge gehören auch in unser Sportjahr und sind ebenfalls sehr beliebt.
Mit sportlichen Grüßen
Die Übungsleiter Hildegard Heitmann und Dorothee Heinze
